临近春节大雪纷飞，大地一片银装素裹，分外美丽，却也给前来我院就诊的患者和本院职工带来了不便。为保障医院正常接诊，给就诊患者提供安全便利的就诊环境 ，医院把患者放心里，责任扛肩上，行动落实中。

今日一早，舞钢市中医院主要负责人和班子成员带领职能科室及物业人员对医院主要出入口、通行干道和人行道路积雪进行了全面清理，为前来就诊的患者和家属开通“暖心通道”，确保“医”路通畅。

门前道路通畅了，大家心里温暖了。

一、谨防跌倒不受伤

雪天出门，走路、骑车别太快，穿上保暖防滑鞋。突然摔倒，请掌握科学的“着陆姿势”，尽量别用手腕支撑地面，把伤害降到最低。

二、心脑血管要护好

气温急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。慢病患者务必注意保暖和规律作息。

三、肠胃受寒会脆弱

天冷进食的高热量食物较多，肠胃负担重。加上寒冷容易引发消化道溃疡及消化不良，所以不要让肠胃处于高负荷运转的“脆弱”状态。

四、合理添衣别着凉

呼吸道疾病高发季，抵抗力相对较差的人群要适当减少户外活动，及时添减衣物。喜欢时尚的年轻人，雪天不要漏腿或穿着单薄。

五、双脚保暖很重要

与其他部位相比，双脚更容易受寒。下雪天腿脚的保暖尤其要加强。袜子最好裹住脚踝。踏雪后可用热水泡泡脚。

六、欣赏雪景防雪盲

雪对健康最直接的影响是引发雪盲症。雪盲症一般发生在雪后放晴的白天，最有效的预防措施是“物理隔断”，可以戴上太阳镜。

七、饮食温补加水果

补充富含钙和铁的食物可以提高机体的御寒能力。适当选择产热高和温补食物，比如羊肉、牛肉、红枣等。多吃蔬果，多饮水。

八、重点人群照顾好

家有老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病患者，以及慢性支气管炎、哮喘患者，请特别予以关注，加强营养，出现不适及时送医。